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Der Fluss von Yoga

June 17, 2019

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Flussyoga ist alias Flussyoga. Vom Westen ist es eine Mischung von hatha Yoga und von ashtanga Yoga. Seine Lehre und Schwierigkeit liegen irgendwo in-between.

Die Anfangsbewegung jedes Niveaus von Flussyoga fährt auch von Sonnengebet A und B ab und wird mehrmals geübt, gefolgt von den einzelnen Bewegungen und beendet schließlich mit Handständen und Ruhe. Die klassischsten und ermüdenden Vinyasa-Bewegungen in ashtanga Yoga werden vereinfacht oder sogar beseitigt und sparen die Praktikerenergie. Sie besteuert physikalisch als traditionelles hatha Yoga.

Flussyoga ist in den europäischen und amerikanischen Ländern populärer. Es gibt auch viele Yogastudios im China-Unterrichtsflussyoga, in Betracht der allgemeinen körperlichen Qualität der Leute, diese Form von Yoga ist einfach anzunehmen.

Passend für: gesunde junge Leute, die Gewicht verlieren und entgiften möchten, hatha Yogapraxis für mehr als halbes Jahr. Es wird nicht für das kränkliche empfohlen.

Eigenschaften: der Anfang von Flussyoga ist hatha Yoga ähnlich, passend, damit einfache Leute üben. Zwischen- und höhere Niveaus der Schwierigkeit werden allmählich erhöht, um sich für die zukünftige Praxis von ashtanga Yoga vorzubereiten, also wird es nicht für Anfänger empfohlen.

Anmerkung: die Flussyogabewegung ist ununterbrochen und glatt. Leute mit schlechter körperlicher Stärke können eine kurze Pause in der Mitte machen, um ihre Energie zu sparen. Es wird auch Flussyoga genannt, weil die Bewegungen, wie der Fluss örtlich festgelegt sind, also es für übende Geduld sehr hilfreich ist.

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