Hatha-Yoga

Im Wort Hatha, „ha“ bedeutet, dass die Sonne und „das tha“ den Mond bedeutet. Hata stellt Mann und Frau Tag und Nacht Yin und Yang, kaltes und heißes, Weiche und starke und jede mögliche andere Balance von Gegenteilen dar, die sich ergänzen.
Hatha-Yoga glaubt, dass der menschliche Körper aus zwei Systemen besteht, einem ist das geistige System; Eins ist Körpersystem. Die meisten der gewöhnlichen Geistestätigkeit des Mannes ist Störung und Störung, ein Abfall von Lehrkörpern wie Ermüdung, Aufregung, Leid, Aufregung und nur ein kleines Teil des menschlichen Körpers wird verwendet, um das Leben zu stützen.
Im Allgemeinen wenn die Störung nicht ernst ist, kann es durch Rest natürlich wieder hergestellt werden, aber ohne aktive Selbstkontrolle und Regelung, führt die Störung in zunehmendem Maße zu die Geistes- und körperlichen Krankheiten. Haltungsmethode kann die ursprüngliche Störung brechen, beseitigen die Faktoren der Körperinstabilität, stoppen den Teufelskreis der Bewegung; Durch pranayama wird die Sperre des Nervensystems im Körper geklärt. Durch pongda ist die Energie des Körpers kontrolliert und verwendet.